秒书屋 - 历史小说 - 超忆大师在线阅读 - 第三章 疯狂锻炼

第三章 疯狂锻炼

    木桶之中,热气升腾,文森露出脑袋,脑袋以下,浑身赤果,全都在木桶之内,淡淡的药材味道,开始在空中飘散。

    “外公,开始吧!”文森淡然道。

    “好,”老乔治异常严肃道,“如果坚持不住就开口!”

    “放心!我不会有事的!”文森宽慰道。

    药浴之法,本身就有很大的讲究,有汗蒸、熬骨、味熏、皮热、锻筋等五要,别说外国人,就是不懂内情的华夏人也不敢随便乱来。

    但文森却不是乱来,他在记忆中经历了王海的一切,而且是重复千百遍,早就把药浴之法烂熟于心。

    从头到尾的每一个步骤,他全都分毫不差的记住了,这样一来只要火候足够,那么就根本不会出问题。

    王氏药浴法,不是简单的浸泡药水,而是直接在火上烧,霸道又痛苦,但同时也非常有效果。

    只是这种方法,对火候有非常大的讲究,文森自己难以监督,就让外公和卢瑟在身边随时帮忙,他会开口调控火势,确保顺利。

    “外公,开始吧!”文森开口道。

    “好!”老乔治面目严肃的抽调了铁锅上面的隔热板,铁锅内guntang的热水开始散发强大的蒸汽,蒸汽直接侵入木桶之中。

    文森深呼一口气,在木桶之内站桩,任由热气进入木桶,提升木桶的温度,此时木桶内是空荡荡没有任何水和药材的。

    这是药浴之法第一步,汗蒸!

    等文森浑身冒汗,感觉皮肤guntang的时候,就进行第二步熬骨。

    外公和卢瑟合力,把另外一个木桶内,烧到半开的热水倒入文森的木桶之中,热水进入之后,文森浑身上下热力更强。

    过了有五分钟左右,第二个木桶,也就是文森之前扔进药材包,熬制了半桶的药水,倒入文森的木桶之中。

    如此一来,木桶内的药水升腾而起,达到了文森的颈脖处。

    “加火!大火!”文森开口道。

    卢瑟连忙搬来柴火,老乔治则面色严肃,坐在篝火前,开始投放木柴,他每投放一根,眼睛就看一下文森。

    随着木柴的添加,火焰再次升腾,直接包裹铁锅,而铁锅之内,开水沸腾翻滚,等里面的水烧掉一半,卢瑟在和老乔治一起,注入新的冷水,而火焰再次增加。

    如此循环,大概五次左右,木头桶内的药水终于达到了温度。

    文森命令停止加火,改用文火慢慢的烘烤,而第二步熬骨也初见成效,只看见文森满脸赤红,药力开始进入身体内部。

    这还远远不够,接下来还有味熏、皮热、锻筋三个步骤,只有把这三步完整的走下来,才能算完成一次药浴。

    只是越往后,温度就越高,药力就越霸道,需要的时间就越久。

    哪怕文森早就经历过一切,也难以忍受,浑身筋骨皮rou齐齐好似被火烧一样疼痛,他预料错了一点,那就是王海是从小就被爷爷打了根基的,这才能承受的住霸道药浴。

    可是文森呢?才刚十六岁,之前就一普通人,毫无根基可言。

    如此身体,比王海小时候都孱弱,可以想象使用药浴之法,会承受何等痛苦,简直是用语言都难以形容。

    好在文森毅力非凡,始终是坚持下来了。

    第一次药浴,就整整用去了八个小时,从早上一直到下午,三人连午饭都没吃,好在结果总算是好的。

    文森在药浴的时候,一边站桩,一边使用呼吸之法,口中吞吸的是木桶内溢散的药香,这八个小时固然难熬,但成就斐然。

    从从木桶出来的时候,文森下体挺翘粗壮,球囊充血肿胀,青筋暴突,皮肤一片片通红,毛孔之中全都充塞药力。

    他连衣服都没穿,就这样赤着身体,在山上跑动,如此过了有四十多分钟,等身上留下汗水之后,这才返回木屋。

    第一次药浴就此结束。

    文森能感应到自己身体的变化,呼吸更为绵长,身体更有力量,尤其是腿部筋骨肌rou都得到了锻炼,跑动的时候浑身轻松。

    在木屋里洗了个澡,穿好衣服之后,文森和外公一起收拾好现场,随后开始下山准备休息用餐。

    王氏药浴之法非常霸道,所以不能频繁的使用,按照个人体质不同,间隔开时间,这段时间里,文森必须加强身体上的锻炼。

    下山之后,文森并没有休息,而是来到了仓库里锻炼。

    农场有两个建筑,一是占地面积庞大的别墅,二就是一面当仓库另外一面当牛圈和羊圈的综合建筑。

    仓库很大,存放了一些农具,还有各种零件和工具,另外文森还知道,仓库的隐蔽处,藏着一些武器。

    文森来到仓库,直接抱起一个硕大的轮胎进行摔打,等身体重新热起来之后,又提起长柄铁锤,对着轮胎捶打。

    等到汗流浃背,他的双臂感到一丝疲惫之后,这才停下来,开始举重,而后锻炼腹肌,尽可能的让全身每一个部位都锻炼一遍。

    最后,他才开始站桩。

    药浴的时候,身体已经逐渐适应呼吸的节奏,而这一个月练习站桩,也让文森很快进入状态,可以看到他站在仓库内,身体微微上下起伏,呼吸起伏不定。

    卢瑟和老乔治站在远处观望,两人全都没有开口说话,就这么看着文森一步步折磨自己,疯狂的锻炼自己。

    文森的那种疯狂,让卢瑟受到了冲击,也让老乔治目光复杂。

    老实说,亲眼看着文森在火上蒸烤,那种滋味并不好受,别说文森是他的外孙,就算是普通人,看着也接受不了。

    他原本想要劝说文森,但现在却没有了这种想法,男人要勇于承当,要努力变强,这是文森自己的选择,他觉得自己不应该干涉。

    晚上,文森胃口大开。

    哪怕距离午餐的时间也不过四个小时,他还是吃掉了三块牛排,五块烤羊rou,还有一些蔬菜和水果。

    饭后,文森给外公号脉,开了一个条理身体的方子,很顺其自然的解释了自己会中医,是因为很喜欢,另外受到唐人街的影响。

    对于这些说辞,老乔治在七天之后完全信服,因为他的身体经过调养之后,的确变的好了很多。

    卢瑟完全怀疑,因为文森大部分时间都是和他在一起的,而且要学中医的话,怎么可能不看书?文森房间可没有一本中医书籍。

    这种情况,卢瑟不得不怀疑,但文森能轻易的证明一切,无论是药浴之法,还是诊脉开方,都看的出文森掌握了中医技能。

    如果需要,文森甚至能背诵汤药歌决。

    卢瑟只能把这些疑惑深埋心底,而实际上他也没时间去怀疑文森,文森开始锻炼,他自然也不能落下。

    药浴之法,卢瑟敬谢不敏,他可不想被蒸熟,那太恐怖了。

    但不要紧,文森制定了详细的计划,不用药浴之法也能变强。

    结合现代锻炼方法,王氏武学秘要,整个锻炼计划,充斥整日、每一个小时,甚至是每一秒。

    早上起来跑步是基本,但第一次药浴之后,晨跑路程进一步增加,来回一趟,时间却依旧保持两个小时左右。

    这意味着,两人必须加快速度。

    用过早餐之后,文森站桩加呼吸法,卢瑟则跟老乔治学习搏斗和拳击,老乔治可是正统军队出身,少校退役,在警局干二十多年。

    老家伙对训练卢瑟充满兴趣,他拿出了在军队时候的态度,为了指导卢瑟,老乔治甚至重新翻阅年轻时候的笔记本。

    活得久了,总会有两把刷子,卢瑟对此也欣然接受。

    到了下午,两人会去山上,由文森教导卢瑟棍法。

    王海的记忆中,文森几乎完全继承了王氏武学,但也同时记住了王氏族规,家传武学不能随意外传,尤其是根本三法。

    倒是其他武学,尤其兵器使用之法,王氏并不重视,在军中,王洛北就传授了不少技巧,尤其是匕首。

    文森原本也想传授匕首战斗技巧的,但结果发现自己都很生疏,卢瑟没有接受一定的训练,很容易伤害到自己。

    于是,他决定先传授一些比较安全的武器使用技巧,棍法就是最安全的,武器容易获取,而且容易锻炼。

    啪!啪!

    棍棒碰撞,发出清脆的声音,卢瑟后退躲过一道棍影,脚步却超前滑动,手里长棍轰然刺了出去。

    “力量还不够,卢瑟,你还需要锻炼肌rou,”对面的文森挡住长棍,“手臂还不够稳,马步不能偷懒,你知道我的意思!”

    卢瑟苦笑点头,他当然知道。

    第三次药浴才过去两天,卢瑟学习棍法超过半个月,基本技巧,三大棍法套路,全都被卢瑟掌握,如今正进入实战阶段。

    但卢瑟没有赢过一次,不仅是技巧不熟练,还有力量和稳定都没达到文森的要求,于是昨天开始,文森要求卢瑟站桩。

    站的不是王氏桩法,而是最为普通不过的四平八稳的马步。

    这有助于卢瑟增加下肢的稳定性,当然为了锻炼卢瑟的手臂力量和稳定性,他的手腕还得吊着两公斤重的铁块。

    仓库里,这种东西可并不缺。