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甚至, 在没有姬棠心消息的时候,他还会突然朝助理发问,她最近没有什么动态吗? 封骁宁点开#姬棠心翻越阳台# 是明星极限运动会官博发出的一个小视频。 在看到纤瘦的身影敏捷攀上栏杆,封骁宁心也跟着提了一下, 接下来画面里的姬棠心身轻如燕般飞纵, 随即一个利落的撑手侧身跳。 “……” 虽然知道她跟以前大不一样,但封骁宁还是不可思议的反复刷了三遍视频。 星极节目的基础盘稳, 粉丝多,很快点赞转发顶起了热度, 而现在又正是周末,很多网友正在冲浪,看到词条就忍不住立马点了进去。 【又看到心姐酷帅敏捷的身手了!】 【天, 就这么生跳过去, 也太危险了吧】 【作为心心粉,只想说这都是基cao勿6,简直就是座宝藏,有挖不完的惊喜】 【旁边那群嘉宾的表情也太好笑了吧, 眼睛一个个瞪得像铜铃,可以出表情包了】 【啊啊啊才刷完荒野挑战,正愁看不到心心,她这是又上新综艺了吗?求求姐妹们告知一下,我去追!】 【我看个综艺都只能跪着看,笑死,根本站不起来】 第二天一大早,嘉宾们被闹钟吵醒,陆陆续续下楼吃早餐。 一位皮肤黝黑、浓眉大眼,笑时露出一口整齐白牙的男人走过来打招呼,“你们好,我是你们接下来的教练,白澄。” 【哇,这节目也太养眼了,连教练都这么帅!】 【这胸肌这身材,说他是个健身教练我都信】 【我是昨晚看完热搜,今天蹲点冲进来的!】 【 1,以及帅哥算什么,论耍酷,和心心比起来,在座的各位都是弟弟】 九点,一行人准时往海边汇聚。 白澄回头望向一众嘉宾,“你们的防晒还有衣服都带了没有?没带可以在这边的商店购买。” “带了。”三位女嘉宾早在出发前几天就做好了准备。 大部分男嘉宾也都做了准备,薛严更是看向庄梦颜,相视一笑,“我比较偷懒,但是有人帮我都准备好了。” 周子苏看了两人一眼,接话茬接得非常自然,“防晒我就不涂了,但衣服还没准备,棠心,你帮我做个参考吧。” 明南手插着口袋,两步晃过来拦住靠近的周子苏,“人凭什么帮你选?” 【就是就是,凭他脸皮厚吗】 【明爷千万保护好心心,别让渣男靠近!】 【我记得明南是爱豆出身吧,性格一向在圈里谁都瞧不上很拽那种,他对姬棠心倒挺好的】 【前面说周子苏渣的,你就是想让他渣,人家都瞧不上好吗】 【不是很懂帮忙选个衣服怎么了,没必要一直抓着苏苏之前的事情不放吧,谁还没点过去】 …… 教练白澄带着所有嘉宾走到林木下的一片选区。 “接下来你们选择自己喜欢的冲浪板。” 看着长长短短,颜色不一靠在那里的板子,嘉宾们纷纷上前。 白澄问道:“你们会冲浪的有多少人,举个手我看看?” 只有周子苏举起了手,显得有些鹤立鸡群,他环顾一周,悄然看了姬棠心一眼。 这里只有他会冲浪,而教练只有一个,他大可以在下水之后,找机会对她进行指导。 对嘉宾们的情况有了初步了解,白澄继续说道,“鉴于你们基本上都没有接触过冲浪,接下来我会尽可能给你们讲得细致一点。” “首先冲浪板,粗略分为长板和短板,九英尺以上的是长板,浮力大,下浪的几率高,适合你们这样的新手练习,缺点是不够灵活。” “当然,等你们学会冲浪,能够轻松掌握长板后,可以逐渐往短板过度,七英尺以下的就是短板,灵活性比较高,在你们越浪的时候效率也会更高。” 庄梦颜走到一排长板前面,“懂了,从字面意思理解,这边一排更长的就是长板吧,也是我们现在适合选择的。” 她选了一个明黄色的长板,抱起来试了下,有些吃力。 白澄:“对,右边这排都是软板,是长板里面更适合初学者练习的,浮力大,能帮助你们更快掌握平衡。” 姬棠心选了块黑色的板子。 其他嘉宾也都纷纷选择自己比较中意的冲浪板。 白澄又拿了些东西分发给每个人,“这个是脚绳,来,大家跟着我的示范,先将它绑到板子上。” “在这里我提醒一句,脚绳又叫生命之绳,这是唯一能保证你们安全的装备。” “它可以在你们跌下的时候,让板子不被浪冲太远,也可以防止板子打到其他人,保障自身和他人的安全,绑好后,我来教你们如何分正脚和反脚。” 绑脚绳很简单,很快嘉宾们全部完成。 白澄走到站在最前列的向云清身后,在对方不明所以的目光中,突然把他往前一推,看着他往前踉跄了两步,说道,“可以看出来你先跨出去的是右脚,那么右脚就是你的正脚,左脚就是你的反脚。” 他说着将腿一前一后分开站立,“你起跳到板子上的时候,很可能就是我现在这个姿势,右脚在前,左脚在后,而这个脚绳,就要系在你左脚的脚踝或者小腿上,大家都能听明白吗?” 所有嘉宾:“明白!”